Kā ātri pārvarēt šķiršanos?

2024 Autors: Edward Hancock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 09:20

Pēc ekspertu domām, 7 ieradumi, kas var palīdzēt ātrāk pārvarēt šķiršanos

1. Praktizējiet pašaprūpi. Endrjū Zaehs par Bustle.
2. Pavadiet laiku jaunam hobijam.
3. Parunājieties vai sarunājieties ar mīļajiem katru dienu.
4. Iedarbiniet sevi, lai domātu pozitīvas domas.
5. Izsekojiet savām domām par savu bijušo.
6. gūt Pārvietojas.
7. Aktīvi izslēdziet vainas sajūtas.

Saistībā ar to, kā es varu ātri pārvarēt sirds sāpes?

Šeit ir 6 veidi, kā pārvarēt sirds sāpes:

1. Izjūti jūtas un nepiespied sevi "vienkārši tikt pāri". Salauztas sirds pārvarēšana var prasīt daudz enerģijas, darba un laika.
2. Izvelciet enerģiju.
3. Piedod.
4. Esi godīgs pret sevi.
5. Atgūstiet savu personīgo spēku.
6. Dzīvo izcilu dzīvi.

Kā arī tikt pāri šķiršanās sāpēm? Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu - tradicionālie ieteikumi

1. Apņem sevi ar mīļajiem.
2. Ja jums šķiet, ka nav neviena, ar kuru varētu runāt, pierakstiet to.
3. Esiet laipns pret sevi.
4. Esi aktīvs.
5. Ievērojiet paškritiku.
6. Uzziniet, kā sevi nomierināt.
7. Izvairieties no lietām, par kurām jūs zināt, ka tās pasliktina jūsu pašsajūtu.
8. Nosakiet robežas.

Līdzīgi var jautāt, kā es varu tikt galā ar šķiršanos?

Lai palīdzētu jums ceļā, mēs esam apkopojuši septiņas vienkāršas, ekspertu apstiprinātas stratēģijas, kā tikt galā ar šķiršanās stresu

1. Rakstiet vai runājiet.
2. Rūpējieties par savu ķermeni.
3. Esiet aktīvs (bet nepārspīlējiet)
4. Atgādiniet sev par visām lieliskajām lietām savā dzīvē.
5. Dariet lietas, kas jums patīk.
6. Izmēģiniet "Apsēstības diētu".
7. Atdot.

Kā ātri tikt pāri puisim?

Lūk, kā tikt viņam pāri:

1. Distancē sevi. Pirmā un vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, ir iegūt attālumu.
2. Pieņemiet savas negatīvās emocijas.
3. Apņem sevi ar atbalstu.
4. Uzrakstiet sarakstu ar īpašībām, kas jums viņā patika.
5. Uzrakstiet vienādu sarakstu ar lietām, kas jums viņā nepatika.
6. Koncentrējies uz sevi.
7. Ejiet atpakaļ ārā.