Video: Kā jūs izmantojat roku mudras?
2024 Autors: Edward Hancock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:34
Sāciet katru Mudra sesiju, "mazgājot" savu rokas (berziet savu rokas viens pret otru apmēram 10 reizes, turiet rokas pirms jūsu Nabas čakras) tas palīdzēs enerģijai plūst jūsu rokas . Lai izpildītu Dhyani Mudra , novietojiet abus rokas kā bļodas klēpī, ar kreiso roka augšpusē un divi pieskaras īkšķu uzgaļi (skat. fotoattēlu).
Ņemot to vērā, kā darbojas roku mudras?
Vienkārši sakot, joga mudras ir roka pozīcijas. Tradicionāli jūs turat pirkstus un rokas īpašās pozīcijās, lai savienotu noteiktas enerģijas plūsmas jūsu prāta un ķermeņa sistēmā. Joga mudras mainīt enerģijas plūsmu caur jūsu akupunktūras sistēmu. Visi jūsu akupunktūras meridiāni sākas vai beidzas jūsu rokas vai pēdas.
Ziniet arī, cik daudz roku mudru ir? Kopā tur ir vairāk nekā 30 dažādi roku mudras , kuras visas var kombinēt ar citām mudra veidi. Piemēram, jūs varat apvienot a roku mudra ar ķermeni vai sirdi mudra meditējot.
Līdzīgi tiek jautāts, vai mēs varam veikt roku mudras periodos?
Apana Mudra ir īpaši izdevīga sievietēm, palīdzot regulēt menstruālais cikls un dzemdību atvieglošana. Tas arī stiprina imūnsistēmu visos līmeņos, detoksikē ķermeni un līdzsvaro kosmosa un zemes elementus. Apana Mudra uzlabo gremošanu un palīdz notīrīt ādu.
Vai mudras patiešām palīdz?
Jā, Mudras tiešām strādā : Lūk, kā. Mudras Mūsdienu jogi vienkāršus žestus, kas veikti galvenokārt ar cilvēka rokām, sauc par “visa vadības centru”. Lai gan tie ir neliela daļa no visa jogas gudrības ķermeņa, tie ir veids, kā ļoti specifiskos veidos mainīt jūsu enerģiju.
Ieteicams:
Kā jūs izmantojat UDL?
7 veidi, kā ieviest UDL savā klasē Uzziniet savu skolēnu stiprās un vājās puses. Ja iespējams, izmantojiet digitālos materiālus. Kopīgojiet saturu dažādos veidos. Piedāvājiet izvēles iespējas, kā studenti demonstrē savas zināšanas. Izmantojiet programmatūras atbalsta priekšrocības. Pastāv opcijas Low un No Tech. Mācieties no citiem
Kā jūs izmantojat drošības pirmās gultas sliedi?
Pabīdiet kājas zem matrača tā, lai bērna pleci atrastos vienā līnijā ar vienu sliedes galu – vismaz 9 collas uz leju no galvgaļa. Nospiediet augšējās atbrīvošanas pogas un paceliet sieta paneli, līdz tas nofiksējas vertikālā stāvoklī
Kā jūs izmantojat dekonstrukciju?
Kā dekonstruēt tekstu, kas iebilst pret dominējošo gudrību. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir apšaubīt dekonstruējamā teksta kopējo nozīmi vai dominējošās teorijas. Atklājiet kultūras aizspriedumus. Analizēt teikuma struktūru. Spēlējiet ar iespējamām nozīmēm
Kā jūs izmantojat Plučika emociju ratu?
5 padomi, kā izmantot Plučika emociju ratu e-apmācībā Zināt pareizo recepti emociju sajaukšanai. Ieviesiet smaidu viņu sejās. Radiet interesi un intrigu, stāstot stāstu. Sagādājiet viņiem patīkamu pārsteigumu. Izmantojiet attēlus, lai izraisītu emocionālu reakciju
Kā jūs izmantojat Lysol tualetes podu?
Samitriniet visas bļodas iekšējās virsmas, ieskaitot bļodas malas un zem malas, ar vismaz 4 uncēm šķidruma (saspiediet pudeli aptuveni 15 sekundes). Neaizveriet tualetes poda vāku. 3. Dezinficējiet: ļaujiet nostāvēties vismaz 10 minūtes