Satura rādītājs:

Kā jūs paužat neapmierinātību darbā?
Kā jūs paužat neapmierinātību darbā?

Video: Kā jūs paužat neapmierinātību darbā?

Video: Kā jūs paužat neapmierinātību darbā?
Video: Aktīvā klausīšanās. Lielisks komunikācijas instruments. 2024, Marts
Anonim

Šeit ir daži ieteikumi, kā tikt galā ar neapmierinātību:

  1. Apstāties un novērtēt – viena no labākajām lietām, ko varat apstāties un paskatīties uz situāciju.
  2. Atrodiet kaut ko pozitīvu par situāciju – Domājot par savas situācijas pozitīvo aspektu, jūs bieži uzlūkojat to savādāk.

Kā jūs tiekat galā ar neapmierinātību darbā?

Astoņi padomi, kā tikt galā ar neapmierinātību darbā

  1. Runājiet par savām problēmām. Neatkarīgi no tā, kāds ir stress vai jūsu darba vieta, ir svarīgi, lai jūs par savām problēmām runātu augstāk.
  2. Veiciet proaktīvas darbības.
  3. Līdzsvaro darbu un dzīvi.
  4. Iestatiet sev noteikumus.
  5. Izmēģiniet jogu.
  6. Iesakiet izlaušanās zonu.
  7. Sadarboties ar kolēģiem ārpus darba.
  8. Sagatavojiet regulāras atsauksmes.

Ziniet arī, kā pārtraukt dusmoties darbā? Šeit ir seši soļi, kā apstrādāt jūsu dusmas un mainīt darba situāciju, kas jūs satrauc.

  1. Izvairieties no situācijas.
  2. Uz brīdi noņemiet prātu no tā.
  3. Deskalējiet savu domāšanu, izvairoties no tādiem vārdiem kā "nekad" vai "vienmēr"

Var arī jautāt, kā jūs izturat neapmierinātību?

Vilšanās - 8 veidi, kā ar to cīnīties

  1. Pajautājiet sev: "Kas darbojas šajā situācijā?"
  2. Saglabājiet sasniegumu žurnālu.
  3. Koncentrējieties uz to, ko vēlaties.
  4. Noņemiet “Troksnis” un vienkāršojiet.
  5. Vairāki Risinājumi.
  6. Darīt.
  7. Vizualizējiet situācijas pozitīvu iznākumu.
  8. Paliec pozitīvs.

Kas izraisa vilšanos darbā?

Vilšanās /Kairinājums Vilšanās parasti notiek tad, kad jūtaties iestrēdzis vai iesprostots vai nespējat kaut kādā veidā virzīties uz priekšu. Tas varētu būt izraisīja kolēģis bloķē jūsu iecienītāko projektu, priekšnieks, kurš ir pārāk nesakārtots, lai ierastos uz jūsu sapulci laikā, vai vienkārši ilgu laiku ir aizturēts pie tālruņa.

Ieteicams: