Vai Gatorade vai Pedialyte ir labāki dehidratācijai?
Vai Gatorade vai Pedialyte ir labāki dehidratācijai?

Video: Vai Gatorade vai Pedialyte ir labāki dehidratācijai?

Video: Vai Gatorade vai Pedialyte ir labāki dehidratācijai?
Video: Which is better? Gatorade or Pedialyte? 2024, Novembris
Anonim

Gatorāde : Gatorāde ir sporta dzēriens, kas paredzēts cīņai labāka dehidratācija nekā ūdens. Tas it kā to dara labāk nekā parastais vecais ūdens, iepildot kāliju un nātriju, kas abi ir elektrolīti. Pedialyte ir daudz nātrija un kālija, bet mazāk kaloriju un mazāk cukura nekā Gatorāde.

Vai Gatorade šādā veidā ir piemērots dehidratācijai?

' labi ' no Gatorāde Vingrojot, ir svarīgi saglabāt hidratāciju. Ūdens ir loģiskākais hidratācijas veids. Tomēr sporta dzērieni patīk Gatorāde satur cukuru un elektrolītus, piemēram, nātriju un kāliju. Sporta dzērieni var palīdzēt aizstāt to, ko mēs zaudējam ilgstošas slodzes laikā, īpaši karstumā.

Turklāt, vai Pedialyte hidratē labāk nekā ūdens? Tomēr rehidratējot ar dzērienu, piemēram Pedialyte ļauj organismam ilgāk papildināt un saglabāt šķidrumus un nepieciešamos elektrolītus nekā vienkāršs ūdens . Apakšējā līnija: mērķis ir izdarīt ūdens jūsu izvēle Nr.1 mitrināšanai. Bet Pedialyte var būt priekšrocības, ja jūtaties īpaši dehidrēts pēc ilgas vai karstas skriešanas.

Ziniet arī, vai Pedialyte ir piemērots dehidratācijai?

Vairāk nekā 50 gadus, Pedialyte ir palīdzējis visu vecumu cilvēkiem nomainīt gan šķidrumus, gan elektrolītus, ko viņi zaudējuši sarežģītos dzīves brīžos dehidratācija . Uzlabotas zinātnes atbalstīts, Pedialyte satur optimālu cukura un elektrolītu līdzsvaru ātrai lietošanai rehidratācija.

Vai apelsīnu sula ir piemērota dehidratācijai?

Dārzeņu sulas ir labāki hidratācijai nekā augļu sulas jo augļos esošie dabīgie cukuri var kavēt hidratāciju. Turklāt, augļu sulas mēdz būt koncentrēta cukura forma. Tomēr, ja jums patīk augļu sulas , apelsīnu sula var būt a labi iespēja, jo tajā ir daudz elektrolītu.

Ieteicams: