Kāds ir pārmaiņu posmu modeļa mērķis?

2024 Autors: Edward Hancock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:34

Transteorētiskais modelis uzvedību mainīt ir integratīvs teoriju terapija, kas novērtē indivīda gatavību rīkoties saskaņā ar jaunu veselīgāku uzvedību un nodrošina stratēģijas vai procesus mainīt lai vadītu indivīdu.

Vaicāts arī, kādi ir pieci pārmaiņu posmi?

Prochaska ir atklājis, ka cilvēki, kuri ir veiksmīgi veikuši pozitīvu mainīt savā dzīvē iet cauri pieci specifisks posmos : priekšapcere, apcere, sagatavošanās, darbība un uzturēšana. Priekšapcere ir posms kurā nav nodoma mainīt uzvedību pārskatāmā nākotnē.

Var arī jautāt, vai pārmaiņu modeļa stadijas ir efektīvas? The Modeļa izmaiņu stadijas ir konstatēts, ka tas ir efektīvs palīdz saprast, kā cilvēki pārdzīvo a mainīt uzvedībā. Šajā modelis , mainīt notiek pakāpeniski, un recidīvi ir neizbēgama dzīvesveida procesa sastāvdaļa mainīt.

Tātad, kā jūs izmantojat pārmaiņu modeļa posmus?

TTM norāda, ka indivīdi pārvietojas pa sešiem pārmaiņu posmi : priekšapcere, apcere, sagatavošana, darbība, uzturēšana un izbeigšana. Izbeigšana nebija daļa no oriģināla modelis un tiek retāk izmantots, pielietojot pārmaiņu posmi ar veselību saistītai uzvedībai.

Kāds ir apkopes posma galvenais mērķis?

Apkope ietver spēju veiksmīgi izvairīties no jebkādiem kārdinājumiem atgriezties pie sliktā ieraduma. The apkopes posma mērķis ir saglabāt jauno status quo. Cilvēki šajā posms mēdz sev atgādināt, cik lielu progresu viņi ir panākuši.