Kas ir DBT radikālā pieņemšana?
Kas ir DBT radikālā pieņemšana?

Video: Kas ir DBT radikālā pieņemšana?

Video: Kas ir DBT radikālā pieņemšana?
Video: Europass sertifikāta izsniegšanas pasākums DBT (RUS) 2024, Decembris
Anonim

Radikālā pieņemšana DBT Galda spēle. Radikāla pieņemšana ir tad, kad jūs pārtraucat cīnīties ar realitāti, pārtraucat reaģēt ar impulsīvu vai destruktīvu uzvedību, kad lietas nenotiek tā, kā vēlaties, un atbrīvojaties no rūgtuma, kas var jūs turēt iesprostotu ciešanu ciklā.

Turklāt, kā jūs izskaidrojat radikālu pieņemšanu?

" Radikāla pieņemšana "nozīmē pilnīgi un pilnībā pieņemot kaut ko no jūsu dvēseles dziļumiem, ar savu sirdi un prātu. Jūs pārtraucat cīnīties ar realitāti. Kad jūs pārtraucat cīnīties, jūs ciešat mazāk.

Pēc tam rodas jautājums, kāda radikāla pieņemšana NAV? RADIKĀLĀ PIEŅEMŠANA NAV : apstiprinājums, līdzjūtība, mīlestība, pasivitāte vai pret pārmaiņām.

Cilvēki arī jautā, kas ir radikālā pieņemšana un kā tā man var palīdzēt?

Radikāla pieņemšana Sastāvdaļas Pieņemiet sevi un savu dzīvi tādu, kāda viņi ir, nevis tādu, kādu vēlaties uz būt. Apzinies un atzīsti to, ko tu var un nevar kontrolēt. Izpētiet sevi un savu dzīvi bez sprieduma vai nosodījuma. Atzīstiet faktus par sevi un savu situāciju.

Ko nozīmē praktizēt pieņemšanu?

Pieņemšanas līdzekļu praktizēšana respektējot procesu un savu pašreizējo vietu, kā arī atzīstot, ka viss ir vai var būt īslaicīgs. Domājot par situāciju, ņemot vērā tā veidu padara jūs jūtaties palīdz vizualizēt pieredzi kā tādu.

Ieteicams: