Kā pārtraukt rūpēties par to, ko domā citi?

2024 Autors: Edward Hancock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 09:20

7 praktiski veidi, kā nerūpēties par to, ko domā citi cilvēki

1. Negatīvie komentāri, ko kāds izsaka, attiecas uz viņiem, nevis jums.
2. Esi patiess pret sevi.
3. Šī ir tava viena dzīve.
4. Padomājiet , tiešām domā , par absolūto sliktāko scenāriju.
5. Nekavējoties noņemiet negatīvisma avotus.
6. Uzticieties dažiem viedokļiem, bet aizmirstiet pārējo.

Vienkārši tā, kā jums mazāk rūp tas, ko domā citi?

6 veidi, kā mazāk rūpēties par to, ko domā citi cilvēki

1. Beidz atvainoties.
2. Atcerieties, kas jums ir svarīgs.
3. Izkāp no galvas.
4. Esiet patiesi apzinīgs, ar ko jūs sevi ieskauj.
5. Iemācieties novērtēt un pieņemt citu individualitāti.
6. Atcerieties – kam vienalga, DARA.

Ziniet arī, kā pārtraukt rūpēties par kādu?

1. Saprotiet, kā ir pārstāt rūpēties. Cilvēki visu laiku stāsta sev, ka viņiem ir vienalga.
2. Pārtrauciet izvirzīt tik daudz mērķus. Jums ir viens darbs.
3. Palēniniet un nesteidzieties. Termiņiem ir nozīme.
4. Izdomājiet, ko jūs patiešām vēlaties darīt.
5. Pazaudē sevi mirklī, atkal un atkal.

Tad kā pārtraukt domāt par citiem un koncentrēties uz sevi?

13 veidi, kā pārstāt uztraukties par to, ko citi cilvēki par tevi domā

1. Pieņemiet, ka citiem cilvēkiem ir atšķirīgi viedokļi.
2. Pierakstiet savas domas.
3. Ņemiet vērā, ka cilvēki vairāk koncentrējas uz sevi.
4. Izaiciniet savas domas.
5. Padomājiet par sevi pozitīvi.
6. Centieties neiesaistīties ar savām negatīvajām domām.
7. Koncentrējieties uz sevi, nevis uz citiem cilvēkiem.
8. Klausieties savu iekšējo balsi.

Kā jums nav vienalga, ko citi domā Wikihow?

Veidojiet savu pārliecību

1. Pierakstiet visas lietas, kas jums patīk sevī. Veltiet laiku, lai atzītu, kāds jūs esat pārsteidzošs cilvēks.
2. Strādājiet pie tā, lai pieņemtu trūkumus, kurus nevarat mainīt.
3. Pavadiet vairāk laika, darot lietas, kas jums padodas.
4. Pavadiet laiku brīvprātīgajam darbam.
5. Parūpējies par sevi.
6. Vilto, līdz izdosies.