Kā es varu palīdzēt savam auglim pieņemties svarā?

2024 Autors: Edward Hancock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:34

Apsveriet iespēju izmēģināt šīs diētas izmaiņas, lai iegūtu svaru atbilstošos diapazonos:

1. Ēdiet biežāk.
2. Izvēlieties uzturvielu un kaloriju blīvu pārtiku, piemēram, žāvētus augļus, riekstus, krekerus ar zemesriekstu sviestu un saldējumu.
3. Pārtikai, ko ēdat, pievienojiet nedaudz siera, medus, margarīna vai cukura.

Tātad, kā es varu palīdzēt savam bērnam pieņemties svarā dzemdē?

Kā iegūt pareizo svaru grūtniecības laikā

1. Katru dienu ēdiet piecas līdz sešas nelielas maltītes.
2. Turiet pa rokai ātras, vienkāršas uzkodas, piemēram, riekstus, rozīnes, sieru un krekerus, žāvētus augļus un saldējumu vai jogurtu.
3. Ar zemesriekstu sviestu ieziež grauzdiņus, krekerus, ābolus, banānus vai seleriju.

Kā arī, kas izraisa augļa nepietiekamu svaru dzemdē? Primārais cēlonis ir priekšlaicīgas dzemdības, kas dzimušas pirms 37 grūtniecības nedēļas; a mazulis agri dzimušiem ir mazāk laika mātei dzemde augt un pieņemties svarā, un liela daļa a augļa svars tiek pieņemts pēdējās mātes periodā grūtniecība . Cits cēlonis zems dzimšanas svars ir intrauterīnās augšanas ierobežojums.

Turklāt kādi pārtikas produkti palīdz mazulim augt dzemdē?

Šeit ir 13 ļoti barojoši pārtikas produkti, ko ēst grūtniecības laikā

• Piena produkti. Grūtniecības laikā jums ir nepieciešams patērēt papildu proteīnu un kalciju, lai apmierinātu augošā augļa vajadzības (7, 8).
• Pākšaugi.
• Saldie kartupeļi.
• Lasis.
• Olas.
• Brokoļi un tumši lapu zaļumi.
• Liesa gaļa.
• Zivju aknu eļļa.

Cik daudz auglis pieņemas svarā nedēļā?

Strauji svara pieaugums Patiesībā, saskaņā ar amerikāni Grūtniecība Biedrība, a auglis sver apmēram 2 mārciņas pie 27 nedēļas , 4 līdz 4½ mārciņas līdz 32 nedēļas , un pieaug līdz no 6 ¾ mārciņām līdz 10 mārciņām, ja jums ir pilna termiņa piegāde. Jūsu mazulis būs trešajā trimestrī aug arī vidēji par sešām collām.